呵護寶寶的牙齒,越早越好

呵護寶寶的牙齒,越早越好

寶寶擁有一口潔白的牙齒是讓人羨慕的。如今牙齒的功能不僅是用來咀嚼食物這麼簡單,它還能展示美麗的一面。牙齒好,你才能口氣清新,談笑風生,笑得更燦爛。但生活中,有些家長並不知道如何正確刷牙,陷入了刷牙的誤區。

1.五大刷牙誤區

誤區1:寶寶刷牙不需要大人幫忙

因為刷牙是一個精細動作,而小寶寶的能力是有限的。因此,整個學齡前期,家長都應該幫助寶寶清潔牙齒。如果父母的工作忙,早上時間短,那麼晚上一定要抽出時間幫寶寶刷牙。

一般情況下,寶寶至少要在6歲後才能獨立完成刷牙,在此之前都需要爸爸媽媽幫孩子刷。但此時的寶寶還很頑皮,缺乏主動性和自覺性,家長平時還要起監督指導作用,使寶寶養成良好的口腔衛生習慣,這樣才能使孩子擁有一副健康美麗的牙齒。

誤區2:刷牙時間少於3分鐘

如果堅持每天至少刷2次牙,每次刷牙的時間不少於3分鐘,餐後又能認真漱口,這樣就可達到消除牙菌斑、清潔口腔的目的。所以專家提倡「早晚刷牙、飯後漱口」。

國內外有關資料表明,科學刷牙的最佳次數和時間是「三、三、三」。就是每天刷3次,每次都在飯後3分鐘後刷,同時每次刷牙3分鐘。這是因為飯後3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動並對牙齒產生危害的時刻。如果有條件,更應提倡「三三三」刷牙法。

誤區3:採用橫刷法

應該明確,刷牙的方法是否合適,比刷牙次數更為重要。有些人習慣採用的橫刷法弊病較多,對牙體硬組織有損害,而且對牙周軟組織也有傷害。但如予以改進,也可變成一種較好的刷牙方法。任何一種好的刷牙法應當簡單易學,清潔牙齒效果好,不損傷牙體和牙周組織。

實際上,人們能否良好地掌握刷牙方法,很大程度上取決於雙手的靈活性。寶寶的動作比較遲緩,且缺乏耐性,不能應付複雜的刷牙技巧,父母應教他們使用比較簡單的刷牙方法。同寶寶一起刷牙,讓他看著你如何刷,是讓他盡快掌握技巧的好方法。

誤區4:用冷水刷牙

刷牙除掌握正確的方法外,水溫也要講究。據日本醫學家的研究表明,牙齒適應在30-36℃口溫下進行正常的新陳代謝。因此,刷牙時不講究水溫,長時間使牙齒受到驟熱或驟冷的刺激,這不僅容易引起牙齦出血和痙攣,而且會直接影響牙齒的正常代謝,從而發生牙病,縮短牙齒的壽命,同時會引起牙本質過敏症狀。正確的方法是使用溫水,讓牙齒在合適的溫度下刷洗乾淨。

誤區5:用力刷才幹淨

「用力點,不然刷不乾淨。」這其實是很多家長的認識誤區。寶寶的乳牙和牙齦都很稚嫩,用力過大會對牙齦和口腔黏膜造成損傷,還會引起牙質耗損性紋痕,引發牙齒過敏,如果進一步加重,還可能出現牙髓神經發炎。

2.刷牙也要講究時間和方法

那麼,從什麼時候開始刷牙比較合適?什麼時候可以使用牙膏牙刷?什麼樣的清潔方式更為科學呢?我們可以參考一下專業牙科醫生的建議。

·寶寶什麼時候開始刷牙?

寶寶在沒有萌出牙齒之前,當他出現流口水、咬媽媽乳頭、情緒煩躁等乳牙萌出的信號時,家長就可以開始給孩子養成清潔口腔的習慣了。每天堅持1~2次用軟紗布蘸清水給寶寶擦拭牙齦部位。具體擦拭方法:爸爸媽媽用乾淨的軟紗布包住自己的食指蘸取適量清水,幫助寶寶擦拭口腔內的牙齦部位,清理牙齦上的附著物,保持口腔清潔。

從寶寶萌出第一顆乳牙開始就要開始給寶寶刷牙了。寶寶1歲前,每天早晚各一次用軟紗布蘸清水擦拭牙齒表面。1歲之後,可以換軟毛小牙刷刷牙。此外,每餐飯後,要及時給寶寶餵點白開水清潔口腔。

·何時給寶寶使用含氟牙膏?

含氟牙膏可以幫助預防齲齒,但氟攝入過量可能導致氟斑牙。專業牙科醫生建議,家長要根據各地飲用水含氟的情況和寶寶自身情況選擇刷牙時是使用無氟牙膏還是含氟牙膏。全國各地區飲用水含氟量不一,這會影響到孩子對含氟牙膏的使用。

通常情況下,高緯度、採用地表水源的地區,飲用水含氟量較高,在此地區生活要給孩子減少含氟牙膏的使用或者使用無氟牙膏。對於低緯度、採用地下水源的地區,飲用水含氟量較低,在此地區生活可以給寶寶使用含氟牙膏,不過要注意使用含氟牙膏不能過量。因為每個地方飲用水含氟量都是不同的,在為寶寶選擇有氟或者無氟牙膏之前,各位爸媽可以上網查一下當地有無相關採集數據再做決定。

此外,寶寶本身的牙齒情況也是是否使用含氟牙膏的重要參考指標。對於有中高齲齒風險(這在第一次看牙醫的時候,可以做風險評估)的寶寶,可以使用含氟牙膏,3歲以下寶寶每次使用極少的一層(大概米粒大小),3歲以上大概豌豆粒大小的牙膏劑量就可以,過量用氟會導致替換出的恆牙成為氟斑牙。此外,家長應該至少帶1歲左右的孩子去看一次牙醫,之後每半年1次,養成定期口腔護理的好習慣。

·如何給寶寶刷牙?

一般情況下,孩子至少要在上小學後才可能具備足夠的能力獨立完成刷牙,在此之前都需要爸爸媽媽幫孩子刷。每次給寶寶刷牙,爸爸媽媽可以站在孩子的身後,手把手地教孩子正確的刷牙方法。給寶寶刷牙,可以採取如下的刷牙方法:

1.用手指翻開下唇,刷頭垂直於牙齒表面刷前牙外面,牙刷上下小幅度移動;

2.牙刷和牙齒平行放,刷內側;

3.向上向外刷出;

4.上牙同理,保護上唇及上唇系帶,牙刷垂直牙面橫著刷;

5.上牙內側,和牙齒平行放牙刷然後往外刷出;

6.特別提醒:上牙內側容易有殘留奶。

乳牙全部萌出後

除以上步驟外,還要刷最後一顆乳牙。注意控制力量,牙刷垂直牙齒咬合面刷窩溝內部,動作幅度要小。

刷最後一顆乳牙後,牙刷倒向內側刷里側,刷臉頰側時讓孩子稍微閉一點嘴更容易刷。

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2019.12.14



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